BMI kalkulator — izračunajte svoj indeks telesne mase

Indeks telesne mase (BMI) je prvi pokazatelj, ali vaša telesna teža predstavlja tveganje za zdravje. Vnesite svoje podatke in v nekaj sekundah preverite svojo kategorijo.

Vaši podatki se ne shranjujejo.

Spol

MoškiŽenska

Telesna višina

Telesna teža

Starost

let

Vaš BMI

Pod 18.518.5-2525-3030-3535-4040+

Sporočilo bo prikazano tukaj.

Naročite se na prvi pregled Več o zdravljenju

Izračun poteka lokalno. Podatki se ne shranjujejo.

BMI ni vse — preverite tudi obseg pasu

Diagnoza debelosti temelji na BMI in antropometričnih meritvah. Tudi če je vaš BMI pod 30, lahko presežek maščobnega tkiva potrdita že dve meritvi nad pragom.

Meritev	Ženske	Moški
Obseg pasu	≥ 88 cm	≥ 102 cm
Razmerje pas-bok	≥ 0,80	≥ 0,95
Razmerje pas-višina	≥ 0,5	≥ 0,5

Vse meritve opravimo v naši ambulanti na prvem pregledu.

Kategorije BMI po Svetovni zdravstveni organizaciji

BMI	Kategorija	Zdravstveno tveganje
Pod 18,5	Podhranjenost	Povečano
18,5 - 24,9	Normalna telesna teža	Nizko
25,0 - 29,9	Prekomerna telesna teža	Povečano
30,0 - 34,9	Debelost I. stopnje	Visoko
35,0 - 39,9	Debelost II. stopnje	Zelo visoko
40,0+	Debelost III. stopnje	Izjemno visoko

BMI ni vse

Številka na tehtnici ne pove celotne zgodbe

Zakaj BMI ni celotna slika

BMI je uporabno presejalno orodje, vendar ima omejitve.

Ne razlikuje med mišično in maščobno maso. Oseba z veliko mišične mase ima lahko visok BMI, a nizek delež telesne maščobe. In obratno: oseba z normalnim BMI ima lahko previsok delež nevarne visceralne maščobe.

Za natančnejšo oceno priporočamo analizo telesne sestave z bioimpedančno metodo.

Naročite se na prvi pregled

Debelost v Sloveniji v številkah

37,7%

odraslih s prekomerno težo

17,2%

odraslih z debelostjo

1/3

otrok bo debel odrasel

95%

diet dolgoročno ne uspe

Vir: NIJZ, WHO Europe

Kdaj poiskati strokovno pomoč

Posvet z zdravnikom je priporočljiv, če:

✓Vaš BMI je 30 ali več
✓Vaš BMI je med 27 in 30 in imate pridruženo bolezen
✓Ste že poskusili več diet brez uspeha
✓Pridobivate na teži kljub zdravemu prehranjevanju

V naši ambulanti ponujamo:

• Zdravniški pregled in oceno
• Predpisovanje inkretinskih zdravil (GLP-1 in GIP)
• Analizo telesne sestave
• Ultrazvočno diagnostiko
• Prehransko svetovanje

Naročite se na prvi pregled Več o zdravljenju

Pogosta vprašanja o BMI

BMI (Body Mass Index) je številčni kazalec razmerja med težo in višino. Formula: BMI = teža (kg) / višina (m)².

Po merilih WHO je idealen BMI med 18,5 in 24,9. Znotraj tega območja je zdravstveno tveganje najnižje.

Debelost se začne pri BMI 30,0. Stopnje: I (30-34,9), II (35-39,9), III (40+).

Da. Inkretinska zdravila dosegajo 15-20% izgubo teže. Za osebo z BMI 35 to pomeni znižanje za 5-7 točk.

Vaš BMI je le začetek. Naslednji korak je posvet.

Naročite se — zdravnik oceni vaše stanje in predlaga individualni načrt.

Naročite se na prvi pregled

📞 01 777 42 55